„Každý učiteľ, ktorého miluješ alebo povýšiš na piedestál, ťa jedného dňa musí sklamať. A to je dar, pretože ťa vracia naspäť k jedinému učiteľovi,  ktorý ťa naopak nikdy nesklame – k tvojmu vnútornému hlasu.“

Stručný obsah

Kurz „Sám sebe životným koučom – kľúč k životnej harmónii“ vás naučí, ako prevziať zodpovednosť za svoj osobný a profesijný rozvoj. Vďaka praktickým technikám sebakoučingu a sebareflexie, mindfulness objavíte svoj potenciál, posilníte svoju vnútornú odolnosť a dokážete ľahšie zvládať záťažové situácie na pracovisku.

Rozsah kurzu 14 hodín
Forma vzdelávania Prezenčne
Cena kurzu 390 €

Zámerom kurzu je

  • poskytnúť účastníkom praktické nástroje sebarozvoja, sebakoučovania (koučingu), ktoré im pomôžu efektívnejšie riadiť svoje emócie, pracovať s myšlienkami a robiť rozhodnutia v rôznych životných a pracovných situáciách
  • oboznámiť sa s prístupom mindfulness, ktorý pomáha znižovať stres a zvyšovať sústredenosť
  • podporiť rozvoj mäkkých zručností, ktoré vedú k skvalitneniu služieb poskytovaných klientom

Čo vám kurz prinesie

  • Porozumiete svojim hodnotám, potrebám a prioritám

  • Dokážete aplikovať sebakoučovacie a sebariadiace princípy na vlastné rozhodovania v činnostiach, tým pomôžete skvalitniť služby, ktoré vykonávate a ponúkate

  • Vyskúšate si techniky na zvládanie stresu a budovanie vnútornej odolnosti (reziliencii), vyberie si tie, ktoré vám pomôžu pri práci s náročným klientom alebo pri pracovnom vypätí a pod.

  • Oboznámite sa s prístupom mindfulness

  • Naučíte sa používať model GROW na osobný a profesijný rozvoj

  • Vytvoríte si svoju osobnú životnú ústavu, ktorá vám pomôže zvládať rôzne situácie pri výkone činností na pracovisku a v osobnom živote

  • Pravidelným tréningom budete vedieť rozvíjať  mäkké zručnosti, ktoré majú priamy vplyv na skvalitnenie výkonu vo vašej odbornej činnosti

  • Zvýšite si odbornosť a posilnite zručnosti, ktoré vám pomôžu skvalitniť služby poskytované klientom

Program kurzu

  • Základy sebarozvoja, sebakoučovania – čo je sebarozvoj, rozdiel medzi koučovaním a mentoringom, kedy a ako používať sebarozvojové prístupy

  • Koleso života – analýza dôležitých oblastí života a ich rovnováhy. Súvis s pracovným životom a zlepšenia výkonu odborných činností

  • Maslowova pyramída potrieb – pochopenie vlastných potrieb a vnútorných postojov k nim. Ako to môže ovplyvniť výkon v práci

  • Reziliencia a zvládanie stresu – stratégie na posilnenie psychickej odolnosti pri zvládaní problémových klientov

  • Model GROW – efektívny nástroj na riešenie problémov a dosahovanie cieľov

  • Mindfulness – techniky na zlepšenie súčasného prežívania a vedomého rozhodovania. Ich implementácia do pracovných činností

  • Tvorba osobnej životnej ústavy – koláž hodnôt, cieľov a zásad pre život

  • Ako preniesť poznatky do praxe – praktické kroky na uplatnenie naučených techník v každodennom živote

Prihláška

Vyplňte nezáväznú prihlášku a budeme Vás čoskoro kontaktovať. Pokiaľ máte otázky, napíšte ich do Poznámky, prosím:

Zaškrtnite kurz o ktorý máte záujem: *
V ktorom mesiaci máte záujem absolvovať kurz (môžete vybrať aj viac možností): *

Ponuka kurzov

Všeobecné informácie

  • Komu je kurz určený – záujemcom a zamestnancom, ktorí majú potrebu zvyšovať odbornosť, posilňovať a rozvíjať svoje zručnosti, ktoré budú prispievať k skvalitneniu služieb poskytovaných klientom a k vytváraniu pozitívneho imidžu svojho zamestnávateľa

  • Kto sú naši lektori – vyškolení  experti s bohatými praktickými skúsenosťami, združení v komunite www.kabaci.sk 

  • Aké termíny ponúkame – stredy, štvrtky 2x do mesiaca po vzájomnej dohode

  • Aký je rozsah kurzu – 14 hodín prezenčného programu počas dvoch dní (časový harmonogram podľa vzájomnej dohody)

  • Kde sa kurz môže konať –

    • v príjemnom prostredí vo vašom okolí
    • v pohodlí domova cez on-line platformu Zoom
    • v rekreačno – relaxačnom zariadení na západnom, strednom a východnom Slovensku

  • Organizačné pokyny – budú upresnené po doručení prihlášky

  • Ubytovanie a stravovanie – hradí vysielajúca organizácia

  • Účastnícky poplatok – 390€